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CORSI PER ADULTI

CORSO NUOTO ADULTI





Si va da chi nuota già bene, per affinare la tecnica ed allenarsi, a chi non è riuscito a prendere confidenza con l’acqua da bambino e sente la necessità e la voglia di farlo da “grandi”; perché non è mai troppo tardi, perché è bello migliorare, perché in gruppo è più divertente.

NUOTO LIBERO









Rivolto a tutti coloro che desiderano praticare liberamente ed autonomamente il nuoto o semplicemente trascorrere momenti di relax in acqua senza essere vincolati dalla frequenza regolare. L’idromassaggio col suo caldo e potente abbraccio concluderà il vostro allenamento.

ACQUAGYM



60 minuti di ginnastica in acqua senza e con attrezzi ( tondoludo, cavigliere, manubri, bilancieri, cinture, step, acqua flap, smile, boxe ) per sviluppare, tonificare, modellare, definire, bruciare sfruttando il prezioso elemento acqua, che con il massaggio continuo al corpo immerso, aiuta la circolazione e stimola il drenaggio dei fluidi corporei. Tutto a suon di musica.

trainer-fitness

ACQUABIKE







Gli effetti benefici dello spinning tradizionale potenziati dall’esecuzione in acqua, permettendo tonificazione e un drenaggio linfatico eccezionali. Un’attività che ti porterà ad avere non solo gambe e glutei sodi e scolpiti, ma anche braccia, addome e muscoli dorsali.

ACQUAFREE







Con il solo biglietto d’ingresso puoi partecipare alla lezione di ginnastica in acqua al ritmo della musica, per un movimento totale di tutti i muscoli del tuo corpo.

ACQUADOLCE

Per mantenersi in forma, per un benessere totale, fisico e mentale, sfruttando i mille vantaggi del lavoro in acqua. Un’ora di ginnastica mirata alle esigenze di chi cronologicamente non è più giovane; il ritmo della musica e l’intensità del movimento sono più dolci, ma allenanti ed efficaci.

ACQUAMAMMA

Dedicato alle gestanti che desiderano restare in forma, per prevenire ed alleviare i disturbi della gravidanza e prepararsi fisicamente al parto seguite da un’ostetrica esperta.

WATSU

Un innovativa arte del benessere praticato in acqua a temperatura corporea, che unisce i benefici di un antica pratica orientale quale lo shatsu, con le virtù dell'acqua calda.